Uberlândia Shopping promove atrações gratuitas de Páscoa para as crianças

  Uberlândia Shopping promove atrações gratuitas de Páscoa para as crianças

 

Programação especial inclui oficinas, encontro com o coelho, banda itinerante e brinquedo temático

O Uberlândia Shopping preparou uma programação especial para celebrar a Páscoa com muito encanto e diversão para toda a família. De 7 a 30 de abril, o empreendimento – administrado pela Alqia – oferece atividades interativas e gratuitas voltadas especialmente para o público infantil. O grande destaque acontece no dia 19 de abril, com o Encontro com o Coelho da Páscoa, uma tarde cheia de surpresas, oficinas e a aguardada presença do personagem desta temporada.

 

Além das tradicionais opções de chocolates das lojas Kopenhagen, Doce, Havanna, Milkymoo, Cacau Show, Chocolateria Gramado, Lugano, Sam's Club e Lojas Americanas, as famílias poderão vivenciar momentos lúdicos que prometem ficar na memória dos pequenos. “A ideia é criar uma experiência afetiva e inclusiva, onde todas as famílias se sintam acolhidas. Queremos transformar a Páscoa em um momento inesquecível para as crianças”, afirma Laíza Carvalho, gerente de Marketing do Uberlândia Shopping.

 

Programação especial – 19 de abril:

 

• 14h – Concentração do público no piso 2 (em frente ao Mundo Animal) para o início da passeata com o Coelho da Páscoa e banda itinerante. A animação tomará conta dos corredores do shopping em um desfile alegre e participativo.
• 15h às 17h – Oficinas infantis no ponto de encontro:

• Contação de histórias com a livraria Leitura
• Oficina de orelhinhas de coelho
• Atividades de colorir
• Pintura facial

 

Brinquedo temático “Páscoa Divertida” (de 7 a 30 de abril):

 

Instalado na praça central (piso 1), o espaço oferece diversão garantida com:

• Piscina de bolinhas
• Pula-pula
• Circuito inflável

 

Valor: R$ 40,00 por 30 minutos de brincadeira.

 

Sobre o Uberlândia Shopping

Administrado pela Alqia, uma das principais administradoras de shopping centers do país, o Uberlândia Shopping é a porta de entrada das melhores marcas na região e referência em conforto, infraestrutura e sustentabilidade. Com 195 lojas distribuídas em mais de 53,4 mil m² de Área Bruta Locável, o empreendimento reúne as primeiras House of Samsonite, Richards, Leroy Merlin e Sams Club da cidade, além de contar com grandes âncoras como Centauro, Riachuelo, C&A e Renner, uma Praça de Alimentação completa, três restaurantes especiais e cinco salas de cinema Cinemark, dotadas de tecnologia 3D e XD. Localizado na zona Sul, o Uberlândia Shopping é reconhecido pelas comodidades que oferece, como Espaço Família, Espaço Cliente, bicicletário e 2.400 vagas de estacionamento, incluindo vagas cobertas e especiais. Inaugurado em 2012, o shopping center prioriza as práticas ESG desde sua construção, adotando políticas de preservação do meio ambiente, saúde e segurança ocupacional. Saiba mais em uberlandiashopping.com.br

INSTITUTO VIA CULTURAL LANÇA O LIVRO OFICINALMENTE – UM OLHAR RESTAURADO PARA UM NOVO CONTEXTO EDUCACIONAL

   INSTITUTO VIA CULTURAL LANÇA O LIVRO OFICINALMENTE – UM OLHAR RESTAURADO PARA UM NOVO CONTEXTO EDUCACIONAL

O Instituto Via Cultural tem o prazer de anunciar o lançamento do livro “Oficinalmente – Um Olhar Restaurado para um Novo Contexto Educacional”, uma obra essencial para aqueles que acreditam na arte, educação e na cultura como ferramentas de transformação social e educacional.

OFICINALMENTE teve o incentivo da Lei Paulo Gustavo, que permitiu que Anna Lucia Marcondes, artista plástica, educadora e pesquisadora escrevesse o livro, onde apresenta a metodologia Oficinalmente, desenvolvida ao longo de quatro décadas de experiência e pesquisa. A obra é um convite à reflexão sobre novos caminhos para a educação, valorizando uma abordagem restaurativa, vivencial e participativa da arte.

Com um conteúdo riquíssimo, que vai desde conceitos históricos e filosóficos até experiências concretas de impacto social, o livro se posiciona como uma ferramenta fundamental para educadores, gestores culturais, artistas e todos aqueles que desejam compreender o papel da arte na sociedade.

O lançamento ocorre em um momento especial para o Instituto Via Cultural, que completa 20 anos de atuação em 2025. Fundado em 2005, o instituto tem uma história sólida e reconhecida no cenário cultural e educacional brasileiro, promovendo projetos que unem arte, educação e inclusão social.

Anna Marcondes, idealizadora da metodologia Oficinalmente, possui uma trajetória marcada pela dedicação às Artes Visuais e à Educação pela Cultura. Formada pela FAAP, atua desde os anos 80 como multiartista e produtora cultural, agregando uma carreira como escritora, restauradora, educadora, gestora e curadora, se dedicando também à pesquisa com ênfase na preservação do patrimônio material e imaterial.

O livro “Oficinalmente – Um Olhar Restaurado para um Novo Contexto Educacional” que tem a primeira tiragem de 1000 exemplares pelo prêmio e promete ser uma referência para aqueles que acreditam no potencial da arte para construir uma sociedade mais justa, inclusiva e criativa será distribuído gratuitamente a bibliotecas, coletivos, associações e agentes culturais ou acesse a página @institutoviacultural no Instagram e saiba como adquirir o seu exemplar.

Confira abaixo o Cronograma de Lançamento e Atividades

● 04/04 – Envio de exemplares do livro e material de divulgação para a Secretaria.

● 10/04 – SP Escola de Teatro (Praça Roosevelt)

o 18h30 – Debate

o 20h30 – Noite de Autógrafos com distribuição de livros.

● 12/04 – Biblioteca Raul Bopp (Parque da Aclimação)

o 11h às 13h – Oficina de Escrita

o 13h às 14h – Autógrafos e distribuição de livros.

● 15/04 – Auditório da Biblioteca Alceu Amoroso Lima

o 11h às 13h – Conversa com a autora, distribuição de livros e autógrafos.

● 26/04 – Biblioteca Hans Christian Andersen

o 10h às 12h – Workshop com educadores

o 12h às 13h – Distribuição de livros e autógrafos com a autora.

● 28/04 – Live às 19h no Instagram do Instituto Via Cultural (@institutoviacultural) - Lançamento do e-book e audiobook nas plataformas digitais.

● 30/04 – Lançamento digital da gravação das atividades educativas do projeto.

Os eventos dos dias 10, 12 e 26 contarão com acessibilidade, assim como as gravações disponibilizadas no canal do Youtube do Instituto Via Cultural.

SOBRE A VIA CULTURAL – INSTITUTO DE PESQUISA E AÇÃO PELA CULTURA

Fundado em 2005, o Instituto Via Cultural é uma OSCIP regulamentada e certificada pelo Ministério de Justiça desde 2008, Instituição Cultural reconhecida pela Secretaria de Cultura do Estado de São Paulo em 2010, Ponto de Cultura da Prefeitura do Município de São Paulo desde 2014 e Ponto de Cultura certificado pela Secretaria Especial de Cultura do Ministério de Cidadania por meio da Secretaria de Diversidade Cultural a partir dos critérios da Lei Cultura Viva desde 2016. O Instituto atua como ferramenta para a construção de uma sociedade cultural cidadã e autossuficiente, mantenedora dos seus bens e patrimônios, conhecedora de sua história, formação e importância, assim como propicia capacitação das comunidades locais para introdução ao mercado de trabalho e geração de recursos para sua subsistência. Tem o olhar voltado para a atuação artística e cultural como base de uma nova educação e reestruturação educacional.

A Via Cultural tem por finalidade o fomento e a gestão de projetos, eventos e ações que promovam: a cultura, a defesa e conservação do patrimônio histórico; a defesa e conservação do patrimônio artístico e imaterial, bem como a promoção de projetos sócio produtivos de educação; a promoção de projetos e programas de assistência e melhoria da qualidade de vida; o desenvolvimento de ações culturais que possibilitem a disseminação do desenvolvimento sustentável com responsabilidade social, bem como o estudo, desenvolvimento e proposição de políticas públicas; o respeito ao homem e ao meio ambiente, a capacitação e conquista de cidadania; a promoção da ética, da paz, dos direitos humanos, da democracia e de outros valores universais, organizando metodologias e cursos, conferências e seminários, bem como editando publicações, visando debater e estimular ações da entidade, de comunidades, do mercado cultural e da cidade. www.viacultural.org.br www.instagram.com/institutoviacultural www.facebook.com/institutoviacultural

Ex-goleiro Manga morre aos 87 anos: ídolo do Botafogo e Internacional tratava um câncer de próstata

     Ex-goleiro Manga morre aos 87 anos: ídolo do Botafogo e Internacional tratava um câncer de próstata

Considerado um dos principais nomes do futebol nacional, ex-atleta estava internado em um hospital no Rio de Janeiro; Neoplasia é a mais comum nos homens, ficando atrás apenas dos tumores de pele não melanoma

Foto: Reprodução

O lendário ex-goleiro Manga, ídolo do Botafogo e do Internacional, morreu nesta terça-feira (08), aos 87 anos. Haílton Corrêa de Arruda, seu nome de batismo, tratava um câncer de próstata e estava internado em um hospital no Rio de Janeiro. 

Dada sua importância no esporte, foi criado o Dia do Goleiro no Brasil, data que é comemorada em 26 de abril em homenagem ao aniversário do ex-jogador, um dos principais nomes da posição na história do futebol nacional.

Trajetória fez de Manga um ídolo imortal 

Terceiro goleiro com mais títulos no futebol do país, somando 25 ao longo da carreira em uma época em que calendário de competições era muito mais restrito, Manga também fez história por sua autenticidade. Conhecido por não usar luvas, sofreu várias fraturas nas mãos ao longo da carreira e seus dedos tortos se tornaram uma marca registrada.

O goleiro defendeu as cores do Botafogo entre 1959 e 1968, integrando duas das equipes mais memoráveis na história vitoriosa do clube alvinegro. Ao lado de grandes nomes como Garrincha e Nilton Santos, conquistou o bicampeonato carioca de 1961 e 1962. Posteriormente, entre 1967 e 1968, atuou com outros craques como Gérson, Jairzinho e Paulo César.

Natural de Pernambuco, o goleiro começou sua carreira no Sport e construiu legados importantes em outros clubes, tornando-se ídolo também no Nacional do Uruguai, Coritiba e Internacional.

No Colorado, permaneceu por quatro temporadas, onde conquistou o bicampeonato brasileiro em 1975 e 1976, além do tricampeonato gaúcho em 1974, 1975 e 1976. Manga também foi titular da seleção brasileira na Copa do Mundo de 1966 e é considerado um dos maiores goleiros da história do futebol mundial.

Entenda sobre o câncer de próstata

Considerado o tipo mais comum de câncer nos homens, ficando atrás apenas dos tumores de pele não melanoma, o câncer de próstata ainda é repleto de dúvidas que merecem atenção. Para cada ano do triênio 2023-2025 são esperados 71.730 diagnósticos da doença, sendo que 75% dos casos ocorrem a partir dos 65 anos, segundo o Instituto Nacional de Câncer (Inca). 

De acordo com Denis Jardim, líder nacional da especialidade de tumores urológicos da Oncoclínicas&Co, a próstata é uma glândula do tamanho de uma noz, que tem a função de produzir o chamado líquido seminal, responsável por nutrir e transportar os espermatozóides. Presente apenas em pessoas do gênero masculino, está localizada na frente do reto, abaixo da bexiga, e envolve a parte superior da uretra, canal por onde passa a urina. 

O especialista comenta ainda que a maioria dos casos pode ocorrer esporadicamente. "Contudo, existe um número representativo de tumores de próstata que estão associados a fatores genéticos hereditários. A presença de outros casos na família aumenta esse risco, mas a hereditariedade pode ocorrer mesmo na ausência destes casos ", explica.

Além disso, algumas mutações genéticas específicas, como nos genes BRCA1 e BRCA2, comumente associadas a tumores com alta incidência em mulheres, também podem aumentar o risco de câncer de próstata. "A hereditariedade desempenha um papel importante em uma pequena porcentagem dos casos, mas o conhecimento desse fator permite uma vigilância mais ativa e estratégias de rastreamento mais adequadas", reforça Jardim.

Diagnóstico e tratamento

O câncer de próstata tem uma perspectiva de cura otimista caso seja identificado rapidamente. "De maneira didática, podemos dizer que durante toda a vida, nossas células se multiplicam e as antigas são substituídas pelas novas. Contudo, quando há um crescimento descontrolado, são formados tumores tanto benignos, quanto malignos - como é o caso do câncer de próstata", diz Jardim.

Por ser um tumor silencioso, a principal ferramenta para diagnóstico em fases iniciais da doença é o exame de PSA. No Brasil, segundo o Inca, a cada dez homens diagnosticados com câncer de próstata, nove têm mais de 55 anos. 

No começo, pelo fato dos sintomas serem silenciosos, a doença comumente é detectada a partir da avaliação clínica e/ou exame de PSA. Quando aparentes, os sinais mais comuns são: dificuldade para urinar, presença de sangue na urina, parada de funcionamento dos rins - indicam estágio avançado -, além de problemas decorrentes da disseminação para outros órgãos, tal como dor, nos casos de metástases ósseas.

Por isso, a conscientização sobre a rotina de acompanhamento médico e o rastreamento ativo é sempre a melhor opção. Homens que se encontram no grupo de risco, composto por quem tem mais de 50 anos ou com histórico familiar, devem estar atentos aos exames necessários para rastreamento do câncer de próstata. 

“Por apresentar sintomas mais evidentes quando a doença já apresenta evolução, é recomendável que homens a partir de 50 anos façam anualmente o exame clínico (toque retal) e a medição do antígeno prostático específico (PSA) - feita em unidades de nanogramas por mililitro (ng/ml) por meio de um exame simples de sangue - para rastrear possíveis alterações que indiquem aparecimento da doença. Quando há suspeita da neoplasia, é indicada uma biópsia através de ultrassonografia transretal para a confirmação do diagnóstico, precedida muitas vezes de uma ressonância”, destaca.

Para a definição do tratamento, é necessário analisar o estágio e agressividade do tumor e, com isso, o oncologista irá projetar individualmente alternativas terapêuticas. Já nos casos da doença localizada, a cirurgia, radioterapia associadas ou não ao bloqueio hormonal e a braquiterapia podem ser uma opção. “Em estágio inicial e de baixa agressividade, devemos manter um acompanhamento contínuo de consultas e exames, além do tratamento. Quanto aos pacientes que apresentam metástases, temos uma série de abordagens que podem ser realizadas, como quimioterapia, bloqueio hormonal, medicamentos para controle da ação da testosterona e ainda os chamados radioisótopos, que são uma nova classe de medicamentos com partículas que se ligam ao osso e passam a emitir doses de radioterapia local”, orienta Denis Jardim.

Sobre a Oncoclínicas&Co

Oncoclínicas&Co é o maior grupo dedicado ao tratamento do câncer na América Latina, com um modelo hiperespecializado e inovador voltado para a jornada oncológica. Com um corpo clínico formado por mais de 2.900 médicos especialistas em oncologia, a companhia está presente em 40 cidades brasileiras, somando mais de 140 unidades. Com foco em pesquisa, tecnologia e inovação, o grupo realizou nos últimos 12 meses cerca de 682 mil tratamentos. A Oncoclínicas segue padrões internacionais de excelência, integrando clínicas ambulatoriais a cancer centers de alta complexidade, potencializando o tratamento com medicina de precisão e genômica. Parceira exclusiva no Brasil do Dana-Farber Cancer Institute, afiliado à Harvard Medical School, adquiriu a Boston Lighthouse Innovation (EUA) e possui participação na MedSir (Espanha). Integra ainda o índice IDIVERSA da B3, reforçando seu compromisso com a diversidade. Com o objetivo de ampliar sua missão global de vencer o câncer, a Oncoclínicas chegou à Arábia Saudita por meio de uma joint venture com o Grupo Al Faisaliah, levando sua expertise oncológica para um novo continente. Saiba mais em: www.grupooncoclinicas.com.

Vendas com propósito: estratégia fortalece marcas e impulsiona negócios

  Vendas com propósito: estratégia fortalece marcas e impulsiona negócios

Empresas que alinham valores ao processo de vendas aumentam fidelização e motivação dos vendedores

A dinâmica das vendas evoluiu nos últimos anos. Se antes o foco estava na transação comercial pura e simples, hoje, consumidores buscam marcas que compartilham valores autênticos e oferecem experiências alinhadas a um propósito maior. O conceito de vendas com propósito surge nesse cenário como um diferencial competitivo que fortalece a relação com clientes e aumenta a motivação dos vendedores.

Empresas que alinham seus processos de vendas a um propósito claro conseguem criar um diferencial competitivo em um mercado saturado. Marcas como Tesla e Apple não vendem apenas produtos tecnológicos, mas toda uma visão de mundo. A Tesla se posiciona como referência em inovação e sustentabilidade, enquanto a Apple construiu uma comunidade fiel ao seu ecossistema digital. Esse modelo de atuação demonstra que vender vai além de atender uma necessidade pontual; trata-se de estabelecer um vínculo emocional com o consumidor e de reforçar a identidade da marca.

A estratégia, no entanto, não se restringe às grandes corporações. Negócios de diferentes portes podem adotar essa abordagem para gerar mais valor para seus clientes e aumentar a motivação de seus vendedores. Segundo Rafael Takei, especialista em desenvolvimento humano e organizacional, profissionais de vendas que enxergam seu trabalho como parte de algo maior se tornam mais produtivos e constroem relações mais duradouras. 

"Vendedores que se preocupam genuinamente com seus clientes não apenas vendem mais, mas criam conexões que aumentam a fidelização e fortalecem a reputação da marca", afirma.

Esse novo olhar traz benefícios para o cliente, para a empresa e para o próprio vendedor, criando um ciclo de confiança e satisfação. Mas como transformar essa ideia em prática?

Para que essa estratégia seja bem-sucedida, é fundamental que a empresa tenha um propósito bem definido e que ele seja comunicado de forma clara para a equipe de vendas. Muitos negócios ainda operam sob um modelo tradicional, onde a pressão por resultados imediatos impede uma visão mais ampla sobre o impacto da venda. Esse tipo de abordagem pode até gerar números expressivos no curto prazo, mas compromete a retenção de clientes e a motivação dos vendedores.

Com o avanço da tecnologia e a maior disponibilidade de informação, os consumidores passaram a avaliar as marcas sob diferentes aspectos. Hoje, não basta oferecer um bom produto ou um preço competitivo; a decisão de compra envolve fatores como transparência, responsabilidade social e compromisso com valores consistentes. Um estudo da ABIHPEC analisa que os consumidores estão mais preocupados com sustentabilidade e priorizam qualidade à preço, ou seja, eles estão mais propensos a comprar de empresas que demonstram preocupação genuína com questões sociais e ambientais. O conceito de capitalismo consciente, por exemplo, tem sido adotado por diversas marcas como forma de gerar impacto positivo e, ao mesmo tempo, impulsionar seus negócios.

Nesse contexto, vendedores que compreendem e comunicam o propósito da marca criam laços mais fortes com os clientes.

 "O cliente percebe quando o vendedor está genuinamente preocupado em ajudá-lo e quando está apenas tentando fechar um negócio", afirma Takei.

Além disso, o modelo contribui para um diferencial competitivo. Com o mercado saturado de produtos similares, o propósito se torna um fator decisivo na escolha do consumidor. Marcas que comunicam claramente seus valores criam uma base fiel de clientes, que não apenas compram, mas recomendam e defendem a empresa.

Para implementar esse modelo de vendas, algumas estratégias podem ser aplicadas no dia a dia das equipes comerciais:

• Clareza sobre o propósito da empresa – Antes de vender, o profissional precisa compreender qual é a missão e os valores do negócio e como isso impacta a vida do cliente.

 

• Foco no impacto da venda – O objetivo não deve ser apenas fechar uma transação, mas gerar uma transformação positiva para o consumidor. Perguntar-se “como este produto melhora a vida do cliente?” ajuda a construir um discurso mais sólido e convincente.

 

• Ética e transparência no processo de vendas – Empresas que adotam práticas enganosas podem obter resultados no curto prazo, mas perdem credibilidade no longo prazo.

 

• Destaque para o propósito como diferencial competitivo – No cenário atual, a identidade da empresa pode ser um fator determinante na decisão de compra. Clientes engajados com os valores da marca tendem a permanecer fiéis.

 

• Criação de um mantra profissional – Para manter o foco no propósito, Takei sugere que os vendedores desenvolvam um mantra pessoal que resuma sua missão dentro do processo de vendas. Profissionais do setor educacional, por exemplo, podem adotar frases como "Conectar pessoas ao conhecimento que transforma vidas". No setor financeiro, um mantra possível seria "Oferecer segurança e prosperidade para cada cliente".

Quando implementadas corretamente, as vendas com propósito geram benefícios tanto para os clientes quanto para as empresas e para os próprios profissionais. Consumidores se tornam mais leais, pois sentem que estão se relacionando com uma marca confiável e comprometida. Vendedores trabalham de maneira mais engajada, pois encontram sentido no que fazem. E as empresas, por sua vez, fortalecem sua identidade no mercado e constroem um crescimento mais sustentável.

"Vender com propósito não significa deixar de lado as metas, mas entender que os melhores resultados vêm quando há uma conexão genuína entre o vendedor, o cliente e a empresa", conclui Takei. 

Em um ambiente de negócios cada vez mais competitivo, essa abordagem se torna não apenas um diferencial estratégico, mas uma necessidade para marcas que desejam se manter relevantes e próximas de seus consumidores.

Você evita falar sobre traumas? Entenda os riscos do silêncio emocional

   Você evita falar sobre traumas? Entenda os riscos do silêncio emocional

Patrícia Capeluto

Falar sobre traumas e outros temas delicados sempre foi um desafio. Muitas vezes, preferimos evitar conversas difíceis por medo de reviver dores, causar desconforto ou simplesmente por não saber como iniciar o diálogo. No entanto, o silêncio pode ser tão prejudicial quanto o próprio trauma. Não falar sobre algo que nos machuca não faz com que ele desapareça; pelo contrário, pode torná-lo ainda mais presente, se manifestando em ansiedade, isolamento e dificuldades nos relacionamentos.

A comunicação, quando bem conduzida, tem o poder de transformar feridas em aprendizados e construir relações mais saudáveis. No entanto, para que isso aconteça, é preciso aprender a criar espaços seguros, ouvir sem julgamento e se expressar com clareza e respeito.

Conversar sobre temas tabus exige coragem, mas também pode ser libertador. É um processo que nos ajuda a dar sentido ao que vivemos, ressignificar experiências e, acima de tudo, nos conectar verdadeiramente com os outros.

Mas por que evitamos esses diálogos? Como podemos transformar essas conversas em oportunidades de cura e desenvolvimento? Este texto explora a arte de conversar sobre traumas e temas delicados, destacando sua importância e fornecendo estratégias para abordar essas questões de forma mais assertiva e empática.

Desde pequenos, aprendemos que certos assuntos não devem ser mencionados. A sociedade e até mesmo a cultura familiar nos ensinam a esconder sentimentos e "seguir em frente" sem processar o que realmente aconteceu. Isso cria um ciclo de silêncio onde o trauma permanece, mas nunca é nomeado.

Além disso, há o medo do julgamento. Muitas pessoas temem que, ao compartilhar suas experiências, sejam vistas como fracas, dramáticas ou incapazes de lidar com suas emoções. Em outros casos, o receio é reviver a dor, trazendo à tona sentimentos que estavam, aparentemente, sob controle.

No entanto, não falar sobre um trauma não significa que ele foi superado. Pelo contrário: quanto mais evitamos um assunto, mais poder ele tem sobre nós.

O impacto do silêncio no trauma

O silêncio pode parecer uma solução temporária, mas a longo prazo ele pode gerar impactos profundos. Estudos mostram que experiências traumáticas não processadas podem se manifestar fisicamente e emocionalmente. Sintomas como ansiedade, insônia, estresse crônico e até dores musculares podem estar ligados a traumas não verbalizados.

Além disso, a falta de comunicação pode dificultar os relacionamentos. Quem passou por uma experiência difícil pode se fechar para o mundo, criando barreiras emocionais que impedem conexões genuínas.

Por outro lado, falar sobre o que nos machuca pode ser um passo essencial para a cura. Como ressalta a especialista em comunicação assertiva e não violenta, Patrícia Capeluto, a verdadeira comunicação não é apenas sobre palavras, mas sobre a conexão que criamos e a confiança que transmitimos. Quando conseguimos expressar nossas dores de forma segura, encontramos acolhimento e, muitas vezes, novas perspectivas sobre o que vivemos.

Portanto, falar sobre traumas exige um ambiente seguro. Se uma pessoa sente que será julgada, ignorada ou que sua dor será minimizada, dificilmente irá se abrir. Criar um espaço onde temas difíceis possam ser discutidos sem medo é fundamental para que essas conversas aconteçam de forma saudável.

Algumas atitudes que podem tornar um diálogo mais seguro incluem:

Escuta ativa: Demonstrar interesse genuíno, sem interromper ou tentar "consertar" a dor do outro.

Validação emocional: Frases como "Entendo que isso deve ter sido muito difícil para você" podem fazer toda a diferença.

Evitar comparações: Cada experiência é única. Dizer "Isso acontece com todo mundo" pode invalidar a dor da pessoa.

Respeitar o tempo do outro: Nem todo mundo está pronto para falar sobre um trauma imediatamente. O importante é que a pessoa saiba que pode contar com você quando se sentir confortável.

Estratégias para abordar temas difíceis

Conversar sobre traumas e temas tabus pode ser desafiador, mas existem formas de tornar essa experiência menos dolorosa e mais produtiva. Algumas estratégias incluem:

1. Escolha o momento certo

Evite iniciar uma conversa difícil quando você ou a outra pessoa estiverem cansados, estressados ou distraídos. Um ambiente tranquilo pode fazer toda a diferença.

2. Seja claro sobre sua intenção

Dizer algo como "Gostaria de falar sobre isso porque acho que me ajudaria a entender melhor o que aconteceu" pode reduzir a resistência e abrir caminho para um diálogo mais honesto.

3. Use mensagens ‘eu’

Frases como "Eu me sinto assim quando isso acontece" evitam que o outro se sinta culpabilizado ou na defensiva. Isso facilita a construção de um diálogo saudável.

4. Aceite os silêncios

Conversas difíceis podem trazer emoções intensas. Permitir pausas sem pressionar o outro a responder imediatamente pode tornar a troca mais leve e sincera.

5. Busque apoio profissional, se necessário

Em alguns casos, contar com um profissional pode ser essencial para conduzir essas conversas de forma saudável e evitar gatilhos que possam intensificar a dor.

O poder da comunicação na cura emocional

A comunicação tem um papel essencial no processo de cura. Ao falarmos sobre o que nos machuca, damos um nome ao problema, tiramos seu peso invisível e começamos a processá-lo de maneira mais consciente.

Patrícia destaca que a comunicação assertiva não se trata apenas de falar, mas de criar um espaço onde a verdade possa ser dita sem medo. "A comunicação é sobre criar conexão, sobre garantir que o outro se sinta seguro para expressar o que sente sem ser julgado ou interrompido."

Quando aprendemos a ter conversas difíceis com respeito e empatia, transformamos a comunicação em um instrumento de fortalecimento emocional. Deixamos de lado o medo do desconforto e passamos a enxergar o diálogo como uma oportunidade de crescimento.

Desse modo, ao aprender a abordar temas difíceis com empatia, respeito e coragem, criamos um ambiente onde o outro se sente ouvido e compreendido. Como reforça Patrícia Capeluto, comunicação não é apenas sobre falar, mas sobre criar conexão e construir confiança.

No final das contas, a verdadeira arte de conversar está na disposição de ouvir, de se abrir e de transformar cada troca em um espaço seguro de acolhimento e crescimento.

A Importância do Acompanhamento Nutricional Antes e Depois da Cirurgia Plástica

  A Importância do Acompanhamento Nutricional Antes e Depois da Cirurgia Plástica

A cirurgia plástica tem se tornado cada vez mais popular entre aqueles que buscam aprimorar a aparência e aumentar a autoestima. No entanto, para garantir uma recuperação eficiente e um resultado satisfatório, é essencial que o paciente receba um acompanhamento nutricional adequado antes e depois do procedimento.

Segundo a nutricionista Cristiane Azevedo, especialista em Nutrição Clínica, Funcional e Estética, a alimentação desempenha um papel fundamental na cicatrização, na redução de inflamações e na prevenção de complicações pós-operatórias, como formação de seromas (acúmulo de líquido sobre a pele), cicatrizes hipertróficas ou deiscência de sutura (abertura dos pontos).

Nutrição Antes da Cirurgia: Preparando o Corpo

O período pré-operatório exige um organismo fortalecido para lidar melhor com o estresse cirúrgico e favorecer a recuperação. "Uma alimentação adequada em proteínas de alto valor biológico, vitaminas e minerais essenciais, equilibrada com gorduras boas, carboidratos ricos em fibras e uma boa ingestão de água, contribui para a integridade dos tecidos e melhora a resposta imunológica", explica Cristiane.

Nutrientes como vitaminas A, B12, C e D, zinco, selênio e ferro, são fundamentais para a regeneração da pele e a cicatrização. Além disso, evitar o consumo excessivo de açúcares, ultraprocessados, bebidas alcoólicas e cigarro, reduz processos inflamatórios e melhora a circulação sanguínea, fatores essenciais para um bom resultado cirúrgico.

Nutrição Pós-Cirúrgica: Acelerar a Recuperação

No pós-operatório, o foco é reduzir o inchaço, acelerar a cicatrização e evitar complicações como hematomas e infecções. "Na primeira fase pós-cirúrgica, também chamada de fase inflamatória (duração de 72 horas pós cirurgia) deve-se fazer adequação de ingestão proteica, hidratação adequada e vitamina C. Não utilizar suplementos anti-inflamatórios como ômega 3 e cúrcuma, pois podem atrapalhar a síntese de fatores de crescimento necessários nessa fase. Também não utilizamos suplementação de colágeno por 30 dias antes e após a cirurgia, a fim de prevenir possíveis formações de queloides ou fibroses. Alimentos anti-inflamatórios, como cúrcuma, gengibre e peixes ricos em ômega-3, podem ser introduzidos após o terceiro dia de cirurgia, pois auxiliam no controle da inflamação, enquanto as proteínas continuam sendo essenciais para a reparação dos tecidos", orienta a nutricionista.

A hidratação também merece atenção especial. A ingestão adequada de água, isotônicos, chás (evitar chá mate e verde) e água de coco ajuda na eliminação de toxinas e melhora a circulação, favorecendo a redução do edema (inchaço). 

Acompanhamento Personalizado: A Chave para o Sucesso

Cada paciente possui necessidades nutricionais específicas, dependendo do tipo de cirurgia realizada, do histórico de saúde e do estilo de vida. "O acompanhamento individualizado garante que a dieta seja ajustada conforme as demandas de cada fase do processo, potencializando os resultados e garantindo mais saúde e bem-estar", afirma Cristiane Azevedo.

Além da dieta, a orientação profissional também pode incluir suplementação estratégica, quando necessária, sempre com base em avaliações detalhadas.

O acompanhamento nutricional pré e pós-operatório é um fator essencial para o sucesso de uma cirurgia plástica. Uma alimentação adequada pode minimizar riscos, acelerar a recuperação e otimizar os resultados estéticos, proporcionando mais segurança e bem-estar ao paciente.

Se você está se preparando para um procedimento cirúrgico e deseja um suporte nutricional especializado, procurar um profissional qualificado, como a nutricionista Cristiane Azevedo, pode fazer toda a diferença no seu processo de recuperação.

Deputada Ana Paula Leão assume cargo na Representação Brasileira no Parlamento do Mercosul (PARLASUL)

      Deputada Ana Paula Leão assume cargo na Representação Brasileira no Parlamento do Mercosul (PARLASUL)

Ana Paula Junqueira Leão

Conhecida por sua forte atuação em defesa dos produtores de leite e do agro brasileiro, a deputada federal Ana Paula Junqueira Leão assumiu o cargo de membro na Representação Brasileira no Parlamento do Mercosul (PARLASUL). Criado em 2006, o PARLASUL tem como objetivo promover a integração regional e representar os interesses dos cidadãos de seus países membros: Bolívia, Brasil, Argentina, Paraguai e Uruguai.

Como presidente da Frente Parlamentar em Apoio ao Produtor de Leite (FPPL) e vice-presidente da região Sudeste da Frente Parlamentar da Agropecuária (FPA), a deputada Ana Paula Leão chega ao Parlamento trazendo sua experiência comprovada e compromisso com a pecuária leiteira e a agropecuária do país. “Minha principal missão continuará sendo a defesa dos produtores brasileiros, sempre protegendo e apoiando o que produzimos aqui dentro, garantindo melhores condições e um comércio mais justo. Quero ampliar esse diálogo e levar a voz de todos que represento cada vez mais longe”, afirmou.

O Parlamento do Mercosul é um órgão que contribui diretamente para a democracia, a participação, a representatividade, a transparência e a legitimidade social no desenvolvimento do processo de integração regional. Ele atua por meio de dez Comissões Permanentes, que abordam temas como: Assuntos Jurídicos e Institucionais, Assuntos Econômicos, Educação, Cultura, Ciência, Tecnologia, Trabalho e Políticas de Emprego, Saúde, Meio Ambiente, Cidadania e Direitos Humanos, Infraestrutura, entre outros. Dessa forma, o Parlamento oferece um espaço plural para discussões que afetam o futuro da região e o fortalecimento do bloco econômico.​